Avant tout accompagnement, je prends le temps de comprendre
Chaque situation est différente. Pas de protocole imposé : juste une vraie écoute de votre réalité, avant toute proposition.
Un appel de découverte
Un échange honnête sur votre contexte et ce qui vous amène. Sans engagement, sans questionnaire.
Une session de clarification
On cartographie ensemble ce qui fonctionne, ce qui coince et ce qui n’est jamais dit. Vous connaissez votre réalité, je vous aide à la nommer.
Un programme construit pour vous
Une synthèse claire et un programme conçu pour votre situation. Rien de générique.
Des accompagnements pour transformer durablement
Que vous soyez une entreprise, une équipe ou en démarche individuelle, je vous aide à construire une dynamique de communication et de bien-être au travail qui tient dans la durée. En présentiel à Bordeaux ou en distanciel.
Accompagnement QVCT & RSE
Construire une dynamique collective qui tient dans la durée.
Un absentéisme qui grimpe, des tensions qui s’installent, un turnover qui inquiète : ce sont des signaux, pas une fatalité. Avant de proposer quoi que ce soit, je prends le temps de comprendre la réalité de votre entreprise. Ensuite seulement, on construit ensemble une démarche QVCT/RSE qui rassemble vraiment vos équipes autour d’un projet commun, pas un plan d’action imposé d’en haut.
- Diagnostic de terrain, pas de questionnaire générique
- Un plan d’action co-construit avec vos équipes
- CNV, Analyse Transactionnelle autour d’ateliers basés sur l’improvisation théâtrale
- Des leviers concrets contre le turnover et l’absentéisme
Accompagnement collectif « Soft Skills »
Garder les idées claires, même quand la pression monte.
Rester concentré, ne pas se laisser emporter par le stress, décider avec plus de conscience et de clarté : ce sont des compétences qui se travaillent, pas des talents innés. On les muscle ensemble, en équipe, à partir de vos situations professionnelles réelles.
- Des exercices concrets d’attention et de régulation émotionnelle
- Testés en séance, pas seulement expliqués
- Réutilisables dès le lendemain au travail
- Format ajusté à la réalité de votre équipe
Accompagnement individuel
Pour vous, quand c’est le bon moment.
Un objectif clair, posé ensemble dès le départ : reprendre confiance, retrouver une meilleure image de vous-même, mieux gérer vos émotions face au stress, ajuster votre posture au travail. Le coaching individuel, c’est un espace à vous, pour avancer pas à pas vers ce que vous vous êtes fixé.
- Un objectif défini avec vous dès la première séance
- CNV, logothérapie et coaching professionnel
- Confiance et estime de soi, régulation du stress et des émotions
- Confidentialité totale, sans jugement
Ce avec quoi vous repartez
Pas des slides oubliées le lundi matin. Des transformations concrètes, ancrées dans votre quotidien, parce qu’elles sont parties de votre réalité.
Votre entreprise avance différemment
Pas juste un audit de plus dans un tiroir.
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Un diagnostic qui sert vraimentUne lecture claire de ce qui se joue dans vos équipes, sans jargon ni case à cocher.
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Un climat qui s’apaiseMoins de tensions non dites, une parole qui circule mieux entre les équipes.
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Un plan d’action concretDes leviers priorisés et co-construits, pas un rapport qui prend la poussière.
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Une dynamique qui dureMoins de turnover, moins d’absentéisme, plus d’envie de rester.
Vous repartez avec plus de clarté
Sur votre attention, vos réactions, vos décisions.
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Une meilleure gestion du stressDes outils concrets pour rester posé même quand la pression monte.
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Des décisions plus clairesVous agissez avec conscience plutôt que sous le coup de l’émotion.
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Une meilleure lecture de vos automatismesVous comprenez pourquoi vous réagissez comme vous le faites, et vous pouvez choisir autrement.
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Une équipe plus soudéeDes réflexes communs qui rendent la collaboration plus fluide au quotidien.
Vous repartez avec les clés
Pour comprendre, pour agir, pour avancer.
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De la clarté sur ce qui se passeVous mettez des mots sur ce que vous vivez et comprenez ce qui se joue vraiment, au-delà de ce qui se voit.
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La confiance pour reprendre la mainVous ne subissez plus les situations difficiles, vous avez des outils pour vous positionner et avancer.
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Le sentiment d’avoir été vraiment entenduUn espace où vous avez pu dire les choses sans filtre, sans jugement. Ça change tout.
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Des pistes concrètes pour la suitePas juste des prises de conscience, des actions et des façons de faire différemment dès la prochaine situation.
Les outils que j’utilise
Des approches éprouvées, ancrées dans la pratique et amplifiées par la puissance de l’impro théâtrale.
Observer, ressentir, exprimer sans blesser.
À travers l’impro, vous apprenez à nommer ce que vous ressentez sans accuser, à écouter sans vous défendre, à exprimer vos besoins sans provoquer de conflit. La CNV transforme chaque échange en vraie rencontre.
Parent, Adulte, Enfant : comprendre vos réactions.
Pourquoi réagissez-vous toujours de la même façon dans certaines situations ? L’AT vous permet d’identifier vos schémas automatiques et de choisir consciemment une posture plus libre et plus efficace.
Reconnecter à pourquoi vous faites ce que vous faites.
La performance durable vient du sens. À travers des exercices d’impro et de réflexion, vous redécouvrez ce qui vous anime vraiment : pas juste « faire un job », mais comprendre en quoi votre travail a de la valeur.
Repérer vos croyances limitantes et les dépasser.
Vos automatismes de communication vous freinent sans que vous le réalisiez. La PNL vous aide à les identifier et à les reconfigurer. L’impro devient alors un terrain d’entraînement pour expérimenter de nouvelles façons d’être.
Comment je les utilise
Ces 4 outils sont au cœur de mes accompagnements, en présentiel comme en distanciel.
Chaque session intègre la mise en pratique des bases du théâtre d’improvisation : écoute active, spontanéité, adaptabilité et co-construction. Parce qu’on apprend vraiment en faisant, pas en écoutant.